2024年1月6日，我们将迎来“小寒”节气。此时正值“三九”前后，标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了。

每年公历1月5日左右为“小寒”，它是冬季的第五个节气。“小寒”表示天气寒冷，但寒气尚小，还未达到最冷时节，再过半月，也就是进入“大寒”节气了。虽然“小寒”标志着寒冬的来临，但寒到至极便是即将回暖之时。

专家建议，患有心脑血管疾病的年老体弱者，应格外注意日常的防寒保暖。中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼。平时还要保持乐观畅达的心绪，身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。