5月6日14时18分34秒将迎来立夏节气。这是二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气。立夏的到来标志着夏天的开始，农作物和各种绿植开始茁壮成长，进入生长旺季，也预示着炎热高温的日子将要来临。

立夏时处春夏交替之际，气温没有完全进入夏的炎热，冷热反复提醒我们一定要顺应环境变化，科学养生。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意“养心”，立夏天气渐热，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到静养，戒骄戒躁，保持心情舒畅。立夏时节肝气减弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养脾胃，饮食易清淡，以低脂、易消化，富含纤维素为主，可多吃蔬菜、粗粮、玉米、葱姜等。天气逐渐炎热，若贪食寒凉则容易伤及脾胃，因此在清心的基础上，一定要注意顾护脾胃。