中宁县气象台2025年05月19日16时10分发布高温黄色预警信号:预计20日午后，中宁县全部乡镇最高气温可达35℃或以上，请相关部门和广大群众注意预防。

防御指南:

1.注意了解掌握高温信息，做好防暑降温工作；

2.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

3.媒体应加强防暑保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。