中宁县气象台2023年07月05日16时22分发布高温黄色预警信号:预计6日白天，中宁县宁安镇、石空镇、新堡镇、恩和镇、鸣沙镇、大战场镇、白马乡、余丁乡、舟塔乡、太阳梁乡最高气温可达35℃或以上，请注意做好防暑降温工作。

防御指南:

1.注意了解掌握高温信息，做好防暑降温工作；2.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；3.媒体应加强防暑保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。